Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 113.67g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Ашан Кокосовая Стружка, Fit Parad Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки , Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша (Сах.Зам. Fitparad), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Protein Rex Брауни Шоколадный, Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Село Зелёное Творог 5%, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Орехи Кешью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Чай (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|