Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 126.60g | Carbs: 312.54g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Лента Авокадо, Литвиновские Сливки 10%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Navifood Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, У Палыча Сыр Качотта. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свинина, Малина, Огурец. Snacks/Other: Радуга Торт Полет, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|