Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
589 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 19.13g | Carbs: 60.06g.
Breakfast: Мёд, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Dinner: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|