Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 70.31g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Птицефабрика Зеленецкая Ребрышки К Пиву Копчено-Вареные. Dinner: Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Нектарин, Великий Устюг Творог 5%, Варенье Черничное, Яшкино Зефир в Шоколаде, Вятушка Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|