Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 67.85g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Domatesler, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta, Su Böreği. Dinner: Bakla, Etli Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Gün Kurusu, Karpuz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madamdanevvell's Weight History
|