Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 152.02g | Carbs: 293.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Прозапас Пшено Шлифованное, Arla Сыр Натура Light, Молочный Городок Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Крупа Гречневая. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Маримолоко Сгущенка 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|