•[^Heshe^]•'s Journal, 01 Aug 23

•[^Heshe^]•'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023

56.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 6.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2023:

889 kcal

Fat: 27.94g | Prot: 48.79g | Carbs: 99.13g. Breakfast: Чай, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. more...

1438 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

•[^Heshe^]•'s Weight History

View Complete History

•[^Heshe^]•'s Journal, 01 Aug 23

Submit a Comment

•[^Heshe^]•'s Weight History