Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 83.63g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры. Lunch: Грибной Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сыр Моцарелла, Monini Оливковое Масло, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Пицца Маргарита, Апельсин, Шоколадное Печенье, Хлеб Черный, Vici Сельдь Филе в Масле, Простоквашино Зернистый Творог, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|