Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 51.47g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Евророс Блины с Творогом, Голубика, Савушкин Продукт Творог 0%. Lunch: Нектарины, Пряник, Вязанка Сардельки, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Coffee Machine Шейк Арбуз, Кабачок Фаршированный. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|