Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 68.83g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nescafe Classic Crema. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, King Protein Soy Protein (Cookie). Snacks/Other: Банан, Зеленый Чай, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Barusta Синяя Матча Латте, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|