Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 139.69g | Carbs: 342.44g.
Breakfast: Впрок Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Молочный Городок Молоко 2,5%, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Тихая Бухта Креветка Коктейльная Очищенная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Dinner: Малина, Алтайская Буренка Творог 2%, Маримолоко Сгущенка 1%, Ботаника Ядра Арахиса Жареные, Попкорн в Карамельной Глазури "Пчелкино Лакомство", Народный Гематоген Детский. Snacks/Other: Морковь, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Банан, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|