Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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92.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3895 kcal
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Fat: 92.83g | Prot: 194.65g | Carbs: 563.32g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Po Integral, Aurora Salame, DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Pão Frances (Taco 2011), Piracanjuba Leite em Po Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Condensado, Harold Top Cobertura Ao Leite, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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