Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2641 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 94.28g | Carbs: 355.52g.
Breakfast: Mixbar Семечки Очищенные, Мёд, Сыробогатов Сыр Ореховый, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lunch: Яблоко, Рот Фронт Батончики, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Пятерочка Помидоры, Вязанка Молокуша, Сметанин Молоко 2,5%, Банан. Dinner: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Каравай Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Шарлотка с Яблоками От Шеф-Пекаря, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|