Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 141.13g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|