Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 109.16g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Arla Сыр Натура Light, Эконива Молоко 2,5%, Голубика, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Теос 2%, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Свекла Вареная, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|