Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 68.66g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Сметана, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грибной Соус, Картофель Отварной. Dinner: Лента Сухарики со Специями, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Лук-Порей, Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Груша, Салат Оливье, Ростагроэкспорт Кисель, Простоквашино Творог 2%, Виноград, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|