Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 69.30g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Малина, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Lunch: Вафли, Суши, Салат Овощной с Маслом, ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Магнит Батон Горчичный, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сыворотка, Творог 5%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|