Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 120.50g | Prot: 48.93g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Жареный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|