Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 89.77g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, 1 WIN Коллаген. Lunch: Перекресток Арбуз, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, Стародворье Сосиски Баварские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Badagoni Киндзмараули, Heinz Кетчуп Томатный, Батюшка Филе Грудки Цыпленка в Панировке. Snacks/Other: Малина, Имбирь Маринованный, Стародворье Сосиски Баварские, Гречка Отварная. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|