Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 50.11g | Prot: 136.73g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Tradicional , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nutrify Whey Protein Baunilha , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Vida Veg Creme de Castanha de Caju Tradicional , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pêra Williams, Laranjas, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Frango Desfiado. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Erikafgonzalez's Weight History
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