Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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55 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 27.94g | Prot: 115.06g | Carbs: 285.35g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral GI Pan Pão com Casca, Ovo Estrelado. Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonare Molho de Tomate Tradicional, Fábrica Fortaleza Macarrão Sêmola , Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Betânia Yobem. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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