Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 101.32g | Carbs: 268.27g.
Breakfast: Черешня, Pretto Сыр Рикотта, Сырники с СЗ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утиная Ферма Стейк для Гриля в Вишневом Маринаде, Protein Rex Брауни Апельсин. Dinner: Шикари Филадельфия, Шикари Филадельфия, Шикари Унаги Онигара, Шикари Манго Шейк. Snacks/Other: Nafoods Маракуйя Сушеная. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|