|
28.07.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 62
Живот - 75
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 31
Икра л. - 32
Вес - 51,6
|
51.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 93.02g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Арбуз, Кедровые Орехи , CMTech Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Ключевское Масло Сливочное, Магнит Ячневая Крупа, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|