Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 94.50g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Грудка в соевым соусе, Сыр Гауда, Станция Молочная Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Яйцо. Lunch: Запеканка кабачковая с кур.фарш. Dinner: Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Эконива Творог 5%. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|