Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 146.38g | Carbs: 290.95g.
Breakfast: Лента Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Молочный Городок Молоко 2,5%, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь. Dinner: Фикс Прайс Попкорн, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Морковь, Дайкон, Shaurmeals Шаурма Фитнес, Морковь. Snacks/Other: Экопродукт Сыр Сулугуни Косичка, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Лента Варенье Вишневое без Сахара, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ёбатон Печенье Манго Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|