Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 115.88g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Сибирская Клетчатка "Сибирские Отруби" Овсяные Натуральные, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Сибирская Диета Клетчатка Растительный Фитнес, Pretto Рикотта 25%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Sportberry Протеиновый Батончик Вишня, Мурман Фиш Пельмени из Трески с Горбушей, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чай, Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Popitas Попкорн Соленый, Земляника, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай, Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|