Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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56.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1027 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 32.38g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Panqueca de Aveia, Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Sementes de Linhaça. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada, Vinho Tinto de Mesa. Dinner: Aldi Pão de Mafra, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Auchan Sopa de Feijão com Espinafres, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ameixas, El Caserío Caramelos com Pinhões. more...
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1533 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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anaborgesantunes's Weight History
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