Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 103.10g | Carbs: 230.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Шпроты Классические, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Черная Смородина, Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Fruttobella Сорбет Манго, Куриная Грудка Отварная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из капусты. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|