Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 113.07g | Carbs: 246.84g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Regina Queijo Ricota, Manteiga (com Sal), Tapioca. Lunch: Jandaia Suco de Acerola, Pão Doce, Purê de Batata, Patinho, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Frutap Leite Fermentado, Patinho, Pão Francês. Snacks/Other: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Maçã, Suco de Couve com Limão, Cappuccino, Leite Integral Triângulo Mineiro , Bretas Pão de Queijo . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|