Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 56.37g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Süt, İçim Krema, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ma Sante San Sebastian Cheesecake. Dinner: Dana Eti, Soğanlar, Salça, Zeytinyağı, Kabak. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Yoga - 18 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
25 Jul 23 by member: esra-30
|
1,5 aydır uğraşıyorum. Spor, diyet, glutensiz ve şekersiz yaşam. Hepsi var ama belli bir yaştan sonra anca bu kadar oluyor. Teşekkür ederim desteginiz icin.
26 Jul 23 by member: crocus40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crocus40's Weight History
|