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Um pouco menos pq me pesei de tenis de corrida, ou seja, menos uns 150g...
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58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2553 kcal
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Fat: 196.57g | Prot: 154.16g | Carbs: 49.21g.
Breakfast: Melão, Café, Músculo Bovino, Óleo de Coco, Jussara Creme de Leite, Ovo, Manteiga (com Sal), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Lunch: Peito de Frango. Dinner: Sadia Peito de Peru Defumado, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Calabresa, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Óleo de Coco, Jussara Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Coco Seco. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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