Рост 176см ОБ 102см ОТ 74см ОГ 91см Правая нога 59.5см Левая нога 59.3 см Правая рука 29см Левая рука 29см
Сегодня начинаю
|
71.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 90.67g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Лосось, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пастилушка Пастила без Сахара , Вафли сырные. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Liebendorf Сыр, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Хохланд Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NADEZHDA717717's Weight History
|