Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 121.25g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Сыр Мюнстер, Сахар, Кофе, Белый Замок Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Милград Творожный Сыр Классический , Пятерочка Сливы, Сахар, Сыр Мюнстер, Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Творожный Сыр из Кефира, Торговая Площадь Блины с Мясом. Lunch: Яйцо, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Мюнстер, Сухое Молоко, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Just Fit Протеин, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|