Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
84.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 256.20g | Carbs: 54.17g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Корзиночка Восточная", Президент Сыр Маасдам. Lunch: Барс Тунец Натуральный Филе. Dinner: Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черкизовский Балык из Куриных Грудок. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|