|
bez zmian, kto da motywacji żeby jeść mniej ? 🙈🙈🙈
|
104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 102.07g | Carbs: 273.12g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Krakus Konserwa Turystyczna , Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Lumar Maślane Rurki Waflowe, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Czereśnie, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pano Tost Maślany, Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Koral Lody Ekipy, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danie Express Sos Słodkie Chilli, Mięso z Piersi Kurczak, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Other: Tarczyński Kurczak Gotowany, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Ehrmann Skyr Marakuja, All Nutrition Mus Owocowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
steady weight
|