Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2828 kcal
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Fat: 68.81g | Prot: 191.00g | Carbs: 349.87g.
Breakfast: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Crownfield Fiocchi d'avena. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Latte di Cocco, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Fiore di Puglia Taralli Gusto Classico, Myprotein Omega 3. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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