Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 60.24g | Prot: 87.59g | Carbs: 190.26g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 밤호박, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Lunch: 사과, 토마토, 파프리카, 열무김치, 비비고 비비고 왕교자, 맛있닭 한끼 곤약 볶음밥 양송이. Dinner: 이마트 찐 강낭콩, 두부, 열무김치, 삶은 녹색 양배추, 해표 더 고소한 김 재래김, 돼지불고기. Snacks/Other: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 토마토, 복숭아. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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