Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 130.09g | Prot: 100.93g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Тостовый, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Банан, Село Лесное Биолайф, Авокадо, President Творог 9%. Lunch: Салат Курицы или Индейки, Суп-Пюре из Тыквы, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофе Латте, Сахар, Американо. Dinner: Snickers Snickers , Село Лесное Айран. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|