Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 148.13g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: Банан, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Картофель, Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Печеночный паштет, Нектарины. Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Arla Сыр Натура Light, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Яичный Белок, Кабачок. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|