Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 88.21g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Nestle Nan Optipro, Сыр Российский Хлопенич , Помидоры, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Сахар, Запеченный Ролл Премьер Risexpress, Куриный суп с макаронами. Dinner: Лодочки из кабачка. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Kafema Peru Amazonas, Большая Кружка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|