Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 52.11g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Абрикос, Персики, Eti Yulaf Ezmesi. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Красный Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Protein Rex Orange Brownie, Тёрн, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|