Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 75.90g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Никитин Семечки Жареные, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Евроопт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Томатный Кетчуп, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Dinner: Красные Вишни, Черная Смородина, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Томатный Кетчуп, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света197's Weight History
|