Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 105.53g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Творожная запеканка с изюмом (порция 100), Магнит Банан. Lunch: Курица Вареная, Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Куриный Бульон. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|