|
34
72
101
59
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 118.26g | Prot: 157.78g | Carbs: 248.56g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Нектарины, Дыня, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печеночный паштет, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Solvie Protein Cookies Шоколад, Нектарины, Язык Говяжий Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебная Усадьба Пирог Маковый . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|