Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 116.17g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Чай, Сибирская Диета Клетчатка Растительный Фитнес, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Сибирская Клетчатка "Сибирские Отруби" Овсяные Натуральные, Красное Яблоко, Молочная Станция Творог 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Чай, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Уральский Стандарт Пельмени Рыбные Судак, Глобус Салака. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Крыжовник, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|