Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 100.55g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: Нектарин, Овсяная Каша (Сах.Зам. Fitparad), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. Dinner: Плов со Свининой, Черешня, Банан, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|