Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 78.32g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Lunch: Курица Вареная, Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Куриный Бульон. Dinner: Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|