Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 128.73g | Carbs: 156.11g.
Lunch: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Сырники из топленого творога, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Умалат Сыр Кавказский, Долголетие Довга, ВкусВилл Окрошка Овощная Классика. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, La Molisana Farfalle Rigate 66, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. Snacks/Other: Snickers Эскимо, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|