Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 104.93g | Carbs: 247.79g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Indykpol Parówki Hot Dog. Lunch: Pasłęk Ser Mozzarella, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem, Moja Margaryna, Pomidory, Duda Filet z Kurczaka. Dinner: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Bób (Gotowany), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Koral Kostka Śnieżka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|