Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 142.73g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня, Фисташки, Голубика, Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. Dinner: Картофель Молодой. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький со Стевией, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|